aga 全体的に薄い

全体的に薄いagaについて

髪の悩みを抱えているという人がいますが、全体的に髪の毛が薄くなってきたと感じている人が多くなっています。これは年齢を重ねると共に感じる人が多くなっておりagaと呼ばれるようになっています。男性型脱毛症と呼ばれる物で、とくに40代以降の男性に多く見られるようになっています。全体的に薄いという場合には、治療の際に育毛剤だけを使えばいいと言うことではありません。この場合には生活習慣の改善も考える必要があります。運動不足を解消したり暴飲暴食を控えたり、夜更かしを減らすと言うことが大切です。また煙草を吸っているというような人がいますが、煙草をやめたりと総合的に生活習慣の改善をすることが必要となります。育毛や発毛に関しては、対策をすることですぐに効果が現れると言うことではありません。

 

発毛には時間がかかるので、育毛剤を使うことと同時に、生活習慣をしっかりと改善し、それを継続していくと言うことが大切になります。生活習慣での育毛効果に関しては、とくに気をつけなければいけないことは規則正しい生活と食生活です。睡眠不足は発毛には大敵です。髪の成長を促す成長ホルモンという物がありますが、この成長ホルモンは夜10時から深夜2時の間にたくさん分泌されるようになっています。したがって髪は夜の間に成長すると言うことになります。睡眠不足が続いてしまうと抜け毛が増えると言うこともあります。また髪の主成分はタンパク質となっているので、タンパク質をたくさん含む大豆製品や肉類や卵などを意識して摂取するようにします。生活環境の改善と同時に実践しなければいけないのが最新鋭のaga治療です。薄毛成分の発毛を促進するミノキシジルとフィナステリドを合わせて使うことで効果が高まります。